راهنمای تغذیه و سبک زندگی برای مبتلایان به بیماری اماس
بیماری_اماس_مربوط_به_اختلال_توی_اعصاب_مرکزی (یعنی مغز و نخاع) است که در نهایت به اختلالات حرکتی در دست و پا منجر میشود.
🛑 مبتلایان اماس چه مواردی را باید رعایت کنند؟
❇️مصرف روغن زیتون و عسل در روز
❇️استفاده از شربت خاکشیر
❇️مصرف ارده و شیره در وعده صبحانه
❇️استفاده از دمنوش اسطوخودوس و بادرنجبویه
❇️عدم نوشیدن افراطی آب
❇️ماساژ بدن با روغن سیاه دانه
❇️استفاده از وان نمک و یا خمیر نمک بر روی بدن در حمام
❇️مصرف گرمیجاتی مثل خرما، عسل، انجیر، کشمش
❇️مصرف آلو و بِه در غذاها
❇️مصرف بادام، کنجد، گردو، پسته و فندق
❇️مصرف اسفناج، سبزیهای تازه، چغندر
❇️استفادهٔ مناسب از لوبیا چشم بلبلی، نخود و حبوبات
❇️مصرف کلهپاچه برای تقویت مفاصل
❇️ پرهیز از مصرف غذاهای صنعتی
🔴عوامل مؤثر در ایجاد و تشدید بیماری اماس:
🔻زودرنجی
🔻خودخوری
🔻استرس
🔻عصبانیت
🔻داشتن یبوست برای مدت طولانی
🔻استفادهٔ طولانی مدت از غذاهای سرد و اسیدی👆👆👆👌👌👌
